一個月多的瘦身成果大揭曉囉!!!
右邊的是今年2009/02/26在武陵農場拍的~臉又【圓】~肚子又凸~【凸】字就是這樣寫的啦
左邊的是２００９／０９／０３在家裡拍的～衣服是特地選當時一樣的衣服～

臉瘦了～肚子也不見囉^^
fatpo2

左邊的是2009/06/01在坎城MOTEL 拍的～媽呀!～那麼大的【鮪魚肚】～

 

右邊的是２００９／０９／０３在家裡拍的^^也特地挑一樣的衣服來比較喔^^
肚肚怎麼不見啦~肚肚怎麼不見啦
fatpo1

後記 :堡主之前提過因為體檢被醫師警告必須減重跟運動來降低血壓~

        正巧也剛好看到纖Q提供體驗活動~

        也因此激勵堡主真的下定決心來認真投入減肥~

        體重從81~82~減到了76~77KG

        最重要的是血壓也從150/100 降到了125/85 左右~

          很感謝纖Q舉辦這個活動~

        讓堡主跟其他的參賽者有了更高昂的鬥志~

        也能夠更輕鬆更健康的體驗整個減重過程~

        當然最重要還是隨時注意自己的身體~

        養成好的飲食跟運動習慣~

        才能長期擁有健康的身體跟窈窕的身材啊~        


公布第二階段入選名單之後～
沒想到堡主真的入圍第二階段的纖Q試用了～
僥倖成為眾多女性試用者中唯一的男生入選者～

獲知入選後沒兩天就收到纖Ｑ的包裹了～咦？還多了一個真空氣密保存罐喔～
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三種不同功能的纖Ｑ糖～(來自說明書上詳細的解說)
紅色的草莓野果風味～燃燒達人～　（一天三次／每次三顆）
好吃的蛋糕~巧克力~糖果~隨時隨地都有一堆的甜點在誘惑著我們~
燃燒達人~卓越的燃燒功能~可加速新陳代謝~想吃甜食的時候來幾顆燃燒達人~幫助燃燒~

黃色的熱帶鳳梨風味～澱粉切達人～（午晚餐前各３顆）
白飯~麵條~饅頭~麵包~蛋糕~我們的生活少不了各式各樣的澱粉食品~
澱粉切達人~添加PHASE2白腎豆~幫助切掉澱粉~

紫色的香檳葡萄風味～超油切達人～（午晚餐前個１－２顆）
現代人常吃火鍋~燒烤~鹹酥雞~炸雞~不知不覺過多的油脂就這麼吃下肚了~
油切達人~一顆可兩罐油切茶的chitoGlucon~幫助切掉油膩~
IMG_3971p

還附了一個真空抽氣幫浦～還有真空罐的使用說明光碟～
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研究了一會～
把【抽氣幫浦】垂直對準【氣密罐】的按鈕壓住～往上拉重複抽氣三到五下
會覺得越來越緊～就代表已經接近真空氣密囉～^^
相當的輕鬆又簡單~
pull

想要取出罐內的物品也很簡單～
解除氣密的狀態～只要輕壓上面的小按鈕～聽到【噗】～的一聲～就是已經解除氣密～可以直接開罐囉～

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堡主看了DVD解說後～
才發現這真空罐還真是個好物啊～
有這麼多的功能～

氣密罐不只是單純的容器～
隔絕空氣後～可以防止食物快速氧化～延長食物的保存期限～
同時隔絕空氣中的病毒微生物～
藉此達到妥善保存食物的功能～

此外～用來醃製食物～
藉著真空的效果～
還可以達到讓食材迅速吸收醃製醬汁的效果～縮短製程呢～

如果只拿來放纖Q實在是太委屈這個氣密罐了～～～
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第一階段參賽分享的圖文在第二階段的後面喔~

第二階段纖Ｑ體驗實記更新如下～～～

(第一階段已經從81KG減到78 -3.0KG)
第二階段起始體重:78.8KG 

日期 體重 腰圍 體脂肪% 臟腑脂肪指數 BMI指數 體重變化
08/18 78.3 arrow_0038.gif-0.5 35 23.7 11 25.8 arrow_0038.gif-0.5 
08/19

77.6arrow_0038.gif-0.7

 34.8arrow_0038.gif 23.6arrow_0038.gif 10arrow_0038.gif 25.6arrow_0038.gif arrow_0038.gif-1.2 
08/20 78 34.8 23.5arrow_0038.gif 11 25.7 -0.8
08/21 77.8arrow_0038.gif-0.2 34.7arrow_0038.gif 23.3arrow_0038.gif 11 25.7 arrow_0038.gif-1.0 
08/22 77.6arrow_0038.gif-0.2 34.5arrow_0038.gif 23.1arrow_0038.gif 10arrow_0038.gif 25.6arrow_0038.gif arrow_0038.gif-1.2
08/23 77.6 34.4arrow_0038.gif 22.9arrow_0038.gif 10 25.6 arrow_0038.gif-1.2
08/24 77.6 34.4 22.8arrow_0038.gif 10 25.6 arrow_0038.gif-1.2
08/25 77.2arrow_0038.gif-0.4 34.2arrow_0038.gif 22.6arrow_0038.gif 10 25.4arrow_0038.gif arrow_0038.gif-1.6
08/26 77.2 34.1arrow_0038.gif 22.4arrow_0038.gif 10 25.4 arrow_0038.gif-1.6
08/27 77.0arrow_0038.gif-0.2 34.0arrow_0038.gif 22.4 10 25.4 arrow_0038.gif-1.8
08/28 77.0 34 22.3 10 25.4 arrow_0038.gif-1.8
08/29 X
  X X
X X
 X
 08/30  X  X  X X
 X
 X
 08/31  78.0 34.1
 22.8 11
25.7
-0.8
09/03 77.6 33.9 22.6 10 25.6 -1.2

 

第二階段結束體重~77.6


因為08/29，08/30沒有使用纖Q，所以接著09/01，09/02繼續使用~

所以才會有09/03的77.6KG

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08/31 DAY14

回到家了～
總算可以重新掌控食量～
配合纖Ｑ跟運動～

體重還是比08/28重了1.2KG(前兩天實在吃太多了@@)

早餐：花枝堡+豆漿300CC
午餐：牛肉麵一大碗
晚餐：自助餐+紅茶500CC
零食：綠豆湯200CC

運動：跑步30MIN+少量重量訓練
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08/30 DAY13
回娘家第二天～
比昨天只少吃了一點點～
不敢想像明天回到桃園站在磅秤上的情形～～～＠＠

早餐：一早就吃了虱目魚鮮蚵綜合湯+魯肉飯+肉粽+太好喝的小林木瓜牛奶
午餐：麻油雞+綠茶500CC+鳳梨酥兩塊+愛玉冰一碗
晚餐：味噌魚飯便當+烤肉串+蘋果西打
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08/29 DAY12

因為回娘家～根本不能少吃～因為熱情的娘家一定會叫堡主不停的吃～～～哈～～～
今天吃暴多～而且沒帶纖Ｑ回台南～也沒空運動～
等著暴肥吧＠＠

早餐：虱目魚肚湯+魯肉飯+小林木瓜牛奶
午餐：大碗麻醬麵+台南米糕一碗+綠茶500CC+西瓜一大片
晚餐：小豪洲沙茶火鍋+葡萄汁 蘋果西打+雞蛋糕一份
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08/28 DAY11

早餐：生菜沙拉+小餐包+豆漿500CC
午餐：大便當一個
晚餐：咖哩牛肉飯+香菇雞
零食：綠豆湯200CC

運動:跑步30MIN+少量重量訓練

日期
體重
腰圍
體脂肪%
臟腑脂肪指數
BMI指數
08/28
77 
34.0 
22.3arrow_0038.gif
10
25.4 

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08/27 DAY10

早餐沒空吃～早午餐算是一起吃～
在牛排店吃烤雞腿～感覺熱量超高～
吃得戰戰兢兢～～@@
還好～還是瘦了0.2KG

早餐：餓肚子
午餐：烤大塊雞排+玉米湯
晚餐：自助餐便當
零食：綠豆湯200CC

運動:跑步30MIN+少量重量訓練

日期
體重
腰圍
體脂肪%
臟腑脂肪指數
BMI指數
08/27
77arrow_0038.gif-0.2
34.0arrow_0038.gif
22.4 
10
25.4 

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08/26 DAY9

路過一家新開的飯糰～沒想到飯糰超大顆～
堡主只敢吃一半～
今天的體重停滯在77.2KG～

早餐：大飯糰加蛋半個+豆漿300CC
午餐：大便當一個~
晚餐：咖哩牛肉飯+香菇雞湯
零食：綠豆湯300CC

運動:跑步30MIN+少量重量訓練

日期
體重
腰圍
體脂肪%
臟腑脂肪指數
BMI指數
08/26
77.2 
34.1arrow_0038.gif
22.4arrow_0038.gif
10
25.4 

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08/25 DAY8

天氣實在太熱了～晚餐的時候實在忍不住冷飲的誘惑～～～
還好～沒想到又瘦了0.4KG^^

早餐：火腿蛋吐司+綜合維他命泡錠500CC
午餐：大便當一個~
晚餐：自助餐+兩杯紅茶+半碗愛玉
零食：綠豆湯200CC

運動:跑步30MIN+少量重量訓練

日期
體重
腰圍
體脂肪%
臟腑脂肪指數
BMI指數
08/25
77.2arrow_0038.gif-0.4
34.2arrow_0038.gif
22.6arrow_0038.gif
10
25.4arrow_0038.gif

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08/24 DAY7

撞牆了!連續三天停留在77.6!
不過還好體脂肪的比例有持續下降當中～～～

早餐：火腿蛋吐司+300CC豆漿
午餐：皮蛋瘦肉粥
晚餐：自助餐+一碗仙草+一杯紅茶

運動:跑步30MIN+少量重量訓練

日期
體重
腰圍
體脂肪%
臟腑脂肪指數
BMI指數
08/24
77.6
34.4
22.8arrow_0038.gif
10
25.6

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08/23 DAY6

早餐：火腿蛋吐司+豆漿500CC
午餐：咖哩牛肉飯+香菇雞湯
晚餐：福勝亭腰內肉餐半套
冰淇淋一球+楊桃冰沙300CC

運動:跑步30MIN+少量重量訓練

日期
體重
腰圍
體脂肪%
臟腑脂肪指數
BMI指數
08/23
77.6
34.4arrow_0038.gif
22.9arrow_0038.gif
10
25.6

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08/22 DAY5

看了電視介紹五星級晶華酒店進軍機場餐飲服務～
而且正在折扣～所以雖然在減重中～還是豁出去了～
沒想到今天還是瘦了0.2KG^^而且臟腑脂肪指數也下降回到了10 ^^YA～～～

早餐：機場寶島晶華吃到飽早餐
午餐：咖哩牛肉飯+香菇雞+香瓜
晚餐：自助餐（一碗白飯）+愛玉冰

運動:跑步30MIN+少量重量訓練

日期
體重
腰圍
體脂肪%
臟腑脂肪指數
BMI指數
08/22
 77.6arrow_0038.gif-0.2
34.5arrow_0038.gif
23.1arrow_0038.gif
10arrow_0038.gif
25.6arrow_0038.gif

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08/21 DAY4

早餐：大肉包一顆+豆漿300CC
午餐：自助餐（兩碗白飯）+一小碗愛玉冰
晚餐：自助餐（一碗白飯）+一小碗愛玉冰

運動:跑步30MIN+少量重量訓練

日期
體重
腰圍
體脂肪%
臟腑脂肪指數
BMI指數
08/21
 77.8  arrow_0038.gif-0.2
34.7arrow_0038.gif
23.3arrow_0038.gif
11
25.7

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08/20 DAY3

瘦肉粥跟烤肉飯的威力真的不容小覷
沒想到居然比昨天重了0.4KG
連臟腑脂肪指數都回到了11～

早餐：兩顆小蛋糕+300豆漿
午餐：瘦肉粥一大碗+爭鮮壽司一盤
晚餐：韓國烤肉飯一碗+金桔檸檬250CC
零食：綠豆冰沙200cc

日期
體重
腰圍
體脂肪%
臟腑脂肪指數
BMI指數
08/20
78
34.8
23.5arrow_0038.gif
11
25.7arrow_0038.gif

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08/19 DAY2 

第二階段的第二天～
中午吃了還不少～原本以為今天大概瘦不了～
沒想到又瘦了０．７KG～
而且臟腑脂肪指數～從停留在１１約三星期後～今天再下降到１０了～～～^^
脂肪肝的脂肪應該又少了一點囉~YA!

早餐:美味蝦堡+豆漿300CC
午餐:小籠包四顆+美味肉絲蛋炒飯兩小碗+地瓜葉+雞湯半盅(吃得好開心喔)
晚餐:炒飯兩小碗+地瓜葉 (中午吃不完的)
零食:綠豆冰沙150CC(沒辦法~夏天就是受不了冰沙的誘惑啊)

運動:跑步30MIN+少量重量訓練

日期 體重 　　　腰圍　　   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
　０８／１９ ７７．６arrow_0038.gif-０．７ ３４．８arrow_0038.gif 　２３．６arrow_0038.gif 　　 １０  arrow_0038.gif　　

　２５．６arrow_0038.gif

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08/18 DAY1

第二階段的第一天～
纖Ｑ不在的這幾天～
堡主飲食有點小失控～
體重又上升到了７８．８～回升了０．８ＫＧ！！！
還好又入圍了第二階段的試用～

三餐的量並不算太少～可是居然瘦了０．５～
纖Q+運動瘦得真輕鬆啊~

早餐:司控+豆漿300CC
午餐:水果餐+可頌
晚餐:雞肉+水果+甜點+小麵包
零食:一杯綠豆冰沙

運動:跑步30MIN+少量重量訓練

日期 體重 　　　腰圍　　   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
　０８／１８ ７８．３arrow_0038.gif-０．５ ３５．０ 　２３．７ 　　 １１  　　

　  ２５．８　

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第一階段試用～～～


因為堡主的工作的關係～
每一年要體檢一次～
這一次居然因為血壓高達１５０（收縮壓）跟舒張壓（１００）以上～
被醫師警告！還被要求減重～以減輕心臟的負擔！
頭一次被醫師這樣當頭棒喝的口頭警告，真的有點嚇到堡主了！

為了身體的健康～
只好開始認真地力行運動跟減重計畫！

剛剛好看到這個纖Ｑ試吃文～
基本 RGB

而且也看到這麼多名人跟立委都是試用跟愛好者～
心想總不會吃了出什麼毛病吧～
於是就報名了這個男生比例不到十分之一的纖Ｑ試用文徵選～

 

堡主編號３３５！挑了一張整個人占滿照片８０％的照片參加候選～
capture_07262009_114356

沒想到真的在７／１７收到主辦單位的簡訊～通知獲選為第一階段的試用者了！^^

７／２２就收到了主辦單位寄來的包裹囉！
打開裡面～附了一張有客服專線的貼心問候卡片～
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卡片的後面～放了一本專屬的產品說明書～
IMG_3943p 

裡面有　燃燒達人ｘ３包～
　　　澱粉切達人ｘ２包～
　　　超油切達人ｘ１包～
因為依照不同的功能每天使用的份量也不同～
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吃糖果就可以減肥？？？（這麼輕鬆的窈窕秘方，怎麼現在才知道啊？）
而且一天吃１２～１４顆～～～很神奇吧 ^^

一顆一顆的塑膠分裝方式～攜帶起來相當方便～而且容易保存～
不用擔心像一般糖果會招來螞蟻～或者弄髒寶貴的包包跟衣服～
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每一盒纖Q的背面都有使用方法跟主要成分～
（一包４９９ｘ６！！！那我不是就已經現賺３０００元～哈哈哈）
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三種不同功能的纖Ｑ糖～
紅色的草莓野果風味～燃燒達人～　（一天三次／每次三顆）
黃色的熱帶鳳梨風味～澱粉切達人～（午晚餐前各３顆）
紫色的香檳葡萄風味～超油切達人～（午晚餐前個１－２顆）
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這麼棒的窈窕利器～當然要來看看斷面秀～裡頭到底藏了什麼祕訣～
軟軟嫩嫩～晶瑩剔透～
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吃起來就像在吃一般市售的軟糖一樣香甜可口～
沒有半點藥味～甚至比一般軟糖更好吃～

比起斷食～針灸～吃中藥調養～跟來路不明的又不美味的減肥秘方～
這樣窈窕瘦身的方法真的是又美味幸福又輕鬆的方法啊～

７／２４又收到了這個包裹～（不是都已經寄足了試吃的分量了？）
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結果是易珈生技寄來的真空保存空罐～
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只要按一下中間的鼻子鈕～
就可以達到氣密的保存狀態～很方便的小罐子呢！
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還有～
為了這次的纖Ｑ窈窕試吃減重大作戰～
堡主還特地準備了隨時監測成果的祕密武器～歐姆龍OMRON的體脂肪體重計～HBF-356
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隨時得知最新的體重，體脂，BMI指數的變化～絕不造假～確實執行～
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日期 體重 腰圍   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數 體重變化
０７／２６ ８１．０ ３６．５ ２４．７ １２ ２６．７ －
０７／２７ ８０．２arrow_0038.gif ３６．０arrow_0038.gif ２６．９
 １２ ２６．５arrow_0038.gif ０．８arrow_0038.gif
０７／２８  ７９．８arrow_0038.gif  ３５．８  ２４．４arrow_0038.gif  １１arrow_0038.gif  ２６．４arrow_0038.gif １．２arrow_0038.gif
０７／２９ ８０．０ ３５．８ ２４．４ １１ ２６．４ １
 ０７／３０ ７９．４arrow_0038.gif ３５．７arrow_0038.gif ２３．８arrow_0038.gif １１
２６．２arrow_0038.gif １．６arrow_0038.gif
０７／３１ ７９．６ ３５．７ ２３．９ １１ ２６．３ １．４arrow_0038.gif
０８／０１ ７９．４arrow_0038.gif ３５．７ ２３．７arrow_0038.gif １１ ２６．２arrow_0038.gif １．６arrow_0038.gif
０８／０２ ７９．２arrow_0038.gif ３５．５arrow_0038.gif ２４．０ １１ ２６．２arrow_0038.gif １．８arrow_0038.gif
０８／０３ ７８．６arrow_0038.gif ３５．２arrow_0038.gif ２４．０ １１ ２６．０arrow_0038.gif ２．４arrow_0038.gif
０８／０４ ７８．２arrow_0038.gif ３５．０arrow_0038.gif ２４．０ １１ ２５．８arrow_0038.gif ２．８arrow_0038.gif
０８／０５ ７７．８arrow_0038.gif ３４．８arrow_0038.gif ２４．１ １１ ２５．７arrow_0038.gif ３．２arrow_0038.gif
０８／０６ ７８．０ ３４．８ ２４．２ １１ ２５．８ ３．０

08/06 到今天試吃纖Q也算告一個段落了～
          不過今天嘴饞～除了正餐還吃了不少零食～連續幾天的下降終於破功了～
　　　 不過幾天下來～也瘦了３．０KG～^^ 期待能繼續入圍～繼續堡主的減重大計！！！

日期 體重 　　　腰圍　　   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
　０８／０６ 　７８．０ ３４．８ 　２４．２　 　　 １１  　　

　  ２５．８　

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08/05  哈～體重向下突破７８．０的大關了～^^已經減到７７．８囉！
　　　  堡主有一件放了好久的上衣～想說等瘦了可以穿～一等就是兩年多了～
　　　  應該快要可以穿囉^^～～～

日期 體重 　　　腰圍　　   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
　０８／０４ 　７７．８arrow_0038.gif　 ３４．８arrow_0038.gif 　２４．１　　 　　 １１  　　　 　２５。７arrow_0038.gif　

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－


08/0４ 哈～纖Ｑ配合運動～瘦得真是輕鬆愉快啊～～～
           可是堡主也很在意的臟腑脂肪脂數怎麼還沒再降呢～
           希望堡主的脂肪肝經過這一陣子的努力～已經減輕囉～         

日期 體重 　　　腰圍　　   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
　０８／０４ 　７８．２arrow_0038.gif　 ３５．０arrow_0038.gif 　２４．０　 　　 １１  　　　 　２５。８arrow_0038.gif　

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－


08/03  哇～減了０．６KG！！！我到底是怎麼辦到的啊？
　　　  其實～堡主今天去剪了頭髮～還叫設計師剪短一點^^～果然有效喔！
　　　  應該快要可以把以前的瘦褲褲拿出來穿囉^^

日期 體重 　　　腰圍　　   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
　０８／０３　 　７８．６arrow_0038.gif　 ３５．２arrow_0038.gif 　２４．０　 　　 １１  　　　 　２６．０arrow_0038.gif　

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08/0２ 體重跟腰圍又減了一點點～不過體脂肪卻上升了一點～
　　　  好吧～我承認～今天我有吃冰淇淋跟義大利麵～！還有５００ＣＣ的甘蔗汁～

日期 體重 　　　腰圍　　   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
     ０８／０２
　７９．２arrow_0038.gif　 ３５．５arrow_0038.gif 　２４．０arrow_0038.gif　 　　 １１  　　　 　２６．２　

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08/01  體重微幅下降到７９．４ KG~體脂肪%也下降0.1%~ＢＭＩ是跟著身高體重而變化的～所以也微幅下降～
           但是堡主最在意的腰圍卻還是停留在３５．７～腰部的肥肉真是頑強啊＠＠
           不過也許是心理作用～堡主覺得腹部的肥肉真的有變少了～
　　　  因為堡主抬腿的時候～感覺抬大腿可以輕易地踢到腹部了喔^^

日期 體重 　　　腰圍　　   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
     ０８／０１
　７９．４arrow_0038.gif　 ３５．７ 　２３．７arrow_0038.gif　 　　 １１  　　　 　２６．２arrow_0038.gif　

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07/31  今天午餐吃了鐵板燒～晚上吃了雞排～雖然有克制食量～但是還是比昨天多了０．２KG～@@
           還好腑臟指數仍維持在１１～明天繼續努力囉^^　 

日期 體重 腰圍   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
０７／３１ ７９．６　 ３５．７   　
 ２３．９　 １１ ２６．３

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07/30  大概是年紀大了～這兩天吃纖Q都忘了到底吃了沒？到底吃了幾顆？
　　　  不過配合最近固定的運動～體重又下降了０．６KG喔^^體脂肪也降到２３．８^^

日期 體重 腰圍   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
０７／３０ ７９．４arrow_0038.gif ３５．７arrow_0038.gif　  
２３．８arrow_0038.gif １１ ２６．２arrow_0038.gif

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07/29  上班的時候～只是午餐多吃了一點同事送的三明治～居然把昨天的７字頭的體重又撐破８０大關！！！
　　　  腰圍也沒什麼長進！！

日期 體重 腰圍   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
０７／２９ ８０．０ ３５．８ ２４．４ １１ ２６．４

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07/28 試吃纖Q的第二天～依照纖Ｑ小天使的建議，改成一天吃１２顆～
　　　 體重微幅下降～比較令堡主開心的是～腑臟指數降到１１啦^^～代表我的內臟週圍的脂肪少了點嗎？^^

日期 體重 腰圍   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
０７／２８ ７９．８arrow_0038.gif  ３５．８arrow_0038.gif  ２４．４arrow_0038.gif  １１arrow_0038.gif  ２６．４arrow_0038.gif

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07/27 試吃纖Q的第一天～一共吃了１９顆纖Ｑ～（後來才知道一天只要１２顆～^^）
　　　 沒想到居然瘦了０．８KG～腰圍瘦了０．５（是錯覺還是沒量好啊？）

日期 體重 腰圍   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
０７／２７ ８０．２arrow_0038.gif ３６．０arrow_0038.gif ２６．９　 １２ ２６．５arrow_0038.gif

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07/26 剛從國外回來~已經慢了別人幾天(> <)~趕緊用最新買的體脂機測下最新的體重跟各種數據~

日期 體重 腰圍   體脂肪％ 臟腑脂肪指數 ＢＭＩ指數
０７／２６ ８１．０ ３６．５ ２４．７ １２ ２６．７

腰圍36.5@@~~~腑臟指數12!!!是說堡主的五臟六腑周圍都被脂肪包圍了嗎?@@(堡主夫人只有1耶)

 

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